Awyr Agored

Wedi rhoi'r gorau i ddiogi, Iestyn George a'i deulu sy'n gwisgo'u siwtiau gwlyb i fynd ar antur yn y dŵr oddi ar Benrhyn Gŵyr.

Dyma Gaerdydd - dinas ble mae breuddwydion chwaraeon yn cael eu gwireddu ac mae arwyr yn cael eu gwneud.

Caiff beicwyr mynydd profiadol fodd i fyw ym mynyddoedd Cymru. Buan y gwêl Iestyn George fod croeso i feicwyr beth bynnag eu hoedran a'u gallu.

Dewch i'r Canolbarth i ddringo am y tro cyntaf! Dan do neu yn yr awyr agored, gadewch i ni eich helpu i ddringo i'r entrychion a gweld golygfeydd anhygoel.

Mae digonedd o hanes, treftadaeth a golygfeydd ar Lwybr Glyndŵr. Ychydig iawn o gerddwyr sy'n gwybod rhyw lawer am y llwybr 135 milltir drwy'r Canolbarth.

Mae Cymru’n baradwys i rai sy’n hoff o’u bwyd. Dilynwch ein cyngor arbenigol i gael llu o ddanteithion blasus yn rhad ac am ddim yma yng Nghymru

Awydd rhoi cynnig ar syrffio fel teulu? Dyma farn yr arbenigwyr am wyth o lefydd gwych i fynd yng Nghymru. Simon Jayham, Dean Gough, Jonathan Waterfield.

Pa ffordd well o ymlacio na mynd mewn caiac dros wyneb llonydd cronfa ddŵr, neu bwffian yn braf mewn trên bach ar hyd glannau llyn?

Yn y rhan fechan hon o Fannau Brycheiniog a elwir yn Fro'r Sgydau, mae mwy o raeadrau, ogofâu a cheunentydd na'r unman arall ym Mhrydain.

Gall unrhyw un ddysgu syrffio, a ble well i roi cynnig arni na thraethau godidog Cymru?

Roedden ni ar flaen y gad yn y busnes rafftio dŵr gwyllt wrth agor Canolfan Dŵr Gwyn Cymru. Nawr mae cyffro’r dŵr garw yn ymledu i’r ddinas.

Rachel Atherton, pencampwr beicio mynydd. Mae'n cystadlu ym mhob cwr o'r byd, ond does unman tebyg i Gymru - i reidio ac i fyw.